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[经验] 人瘦有何妙招可以胖点起来。

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发表于 2014-7-27 16:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广东
我移植有将两年半,人却越来越瘦,身高一米七〇,体重只有一百〇五斤,觉得最近还在轻。想胖一点起来有好的方法吗?
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发表于 2014-7-27 16:57:16 | 显示全部楼层 来自: 中国
呵呵,我术后快四年了,178CM 108斤
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发表于 2014-7-27 21:22:06 | 显示全部楼层 来自: 江西南昌
我也想知道怎么胖
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发表于 2014-7-27 21:28:26 | 显示全部楼层 来自: 上海
本帖最后由 天若有情 于 2014-7-28 11:11 编辑

想胖嘛。多吃少运动。再就是可能吸收不好吧
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发表于 2014-7-27 21:30:15 | 显示全部楼层 来自: 山东青岛
怎么都想胖呢?小心挨坛子里的女坛友打{:soso_e120:}
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发表于 2014-7-28 10:49:25 | 显示全部楼层 来自: 山东青岛
同想,术后3年半,1米85,120斤{:soso_e109:}
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发表于 2014-7-29 16:39:12 | 显示全部楼层 来自: 山东
多吃少运动胖的是我们不喜欢的脂肪。要想真胖起来还是要运动运动,肾功能情况好的话可以做一些力量型的运动,肌肉强壮了体重就会上来。还要检查一下脾胃功能。
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 楼主| 发表于 2014-7-30 16:04:33 | 显示全部楼层 来自: 中国
我觉得肠胃挺好的,胃口,睡眠,精神状态多好,就是很瘦。不过吃得比较清淡
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 楼主| 发表于 2014-7-30 16:09:26 | 显示全部楼层 来自: 中国
我已坚持一年多登山锻炼,在我们这里的山上租了房子,是不是运动量大了,一般锻炼一个小时。
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发表于 2014-7-30 20:57:39 | 显示全部楼层 来自: 山东青岛
yexiankui 发表于 2014-7-30 16:09
我已坚持一年多登山锻炼,在我们这里的山上租了房子,是不是运动量大了,一般锻炼一个小时。

住在山上,登山锻炼,悠哉悠哉,好令人羡慕的神仙日子啊!锻炼一个小时,不累吧,不累就不算运动量大了。
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