影响移植肾长期存活的因素多种多样,而肾移植病人的生活方式是其重要组成部分。实践证明,良好而有节奏的生活方式,是肾移植者长期健康生存不可缺少的条件之一
1.禁烟、酒 肾移植病人应避免吸烟、饮酒。
2.饮食卫生 肾移植术后,由于大剂量服用免疫抑制药,对外界病菌的抵抗力下降,如果吃得不干净很容易出现腹痛、腹泻,严重者可伴有高热、呕吐,导致大量水分丢失,造成脱水,影响肾脏功能。所以,病人要注意饮食卫生,尽量在家中进餐,防止病从口入。
3.规律进食 肾移植病人的饮食要定时且有节制。按时进食是一个良好的生活习惯,对身体健康非常有益处。在长期的生活中,我们大脑内的生物钟巳经调定好了每日的进餐时间,每次进餐时间一到,身体内的各个系统都为食物的摄入、消化、吸收等做了充分的准备。如果长时间的不规则饮食,我们的生物钟就被打乱,胃肠功能失调,健康就会受损害。此外,进食的量不宜太多,吃到7～8成就足够了,这样既保证了每天足够的营养供应,又能防止体重超重。
4.少去公共场所 肾移植病人免疫抗病能力低下,易遭受各种致病因素的侵袭,最好不要去公共场所,以免增加感染机会。
5.规律作息 肾移植病人的生活要有规律,保持良好的作息时间。晚上不要熬夜。早上也不要贪睡,中午最好午休。
6.小伤口要及时处理 对肾移植病人来说即使有了小伤口也要引起重视,不论是皮肤擦伤、抓伤还是皮肤疖肿,都要及时处理。以免感染扩散而危及生命。
7.避免对移植肾的过度挤压 移植肾放置于髂窝内,距体表较浅,表面仅为皮肤、皮下组织及肌肉层,缺乏肾脂肪囊的缓冲作用,在外力挤压时极易受到挫伤。因此,平时应加强对此区域的保护。
8.性生活适度 肾移植术后,随着肾功能的逐渐正常,性功能会很快恢复正常。但性生活的频率要有节制,以次日精神好,体力无疲劳感,以及无腰酸等症状为适度。
9.生育问题 男性肾移植病人,术后肾功能正常,对生育不会有重大影响。女性病人要慎重考虑以下因素。①女性妊娠后期肾脏的负担加重。②移植肾植入髂窝内,容易受到妊娠后期增大子宫的压迫,使肾脏生理负担进一步加重,可出现蛋白尿、水肿等甚至出现氮质血症。分娩后,移植肾功能可以得到改善.但也有一部分病人肾功能难以恢复正常。所以,原则上不主张肾移植女病人生育。
10.适当运动 肾移植病人的运动和休息要有机地结合,并根据自己的身体情况适当调整好运动和休息的比例。过多过强的运动,会加重肾脏及其他主要器官的负担,对人体是不利的。但太多的休息对身体也没有益处,有时还会出现这样和那样的并发症,如下肢静脉血栓、体质下降及肥胖等。肾移植病人的运动项目包括散步、健走、慢跑及打太极拳等,病人可以根据自己的爱好进行选择。 | 
发表于 2009-2-12 13:14:56
