大家对降低血脂有什么好方法

大木

我最近两个月甘油三酯稍微有点高，保持在１．９９,２．１３左右，胆固醇、低密度脂蛋白都正常。问医生说稍微高一点没事，吃降血脂的药副作用大，平时注意饮食。咱本来就吃得比猪差，少吃油、吃好油，肉也是一周最多２次，还会坚持吃一点大蒜瓣、红薯，但是甘油三酯还是高，郁闷。请教各位有什么饮食、运动可以降血脂的高招？

水杉

听说可以喝山楂片泡的水。坚持每天喝。我的血脂也高，准备试试。

华华

如果浓度允许,可考虑减少环孢素或506

kql

体检，我是全血粘度高，低切，中切，高切都高，

各位有高见吗？平时也没饮食怎么油腻，还是运动少了？

大光

kql 发表于 2011-11-13 11:05
体检，我是全血粘度高，低切，中切，高切都高，

各位有高见吗？平时也没饮食怎么油腻，还是运动少了？

我也想问问，全血粘度高，是不是像中医所说的血瘀现象？是不是会影响微循环？手脚末端平时凉不凉？

与时俱进

　　饮食控制的已经非常好了，血脂高和我们的口服也是密切相关的。我个人感觉吃鱼非常好，我在透析期间和术后一直就是甘油三脂高，从来没正常过，前段时间家人天天去钓鱼，我基本是一天一顿鱼了没吃红肉，复查时我还说呢，这个月一顿大吃大喝肯定血脂得高了，结果就这次复查甘油三脂不但正常了，还降了不少，对我来说可以是“开天辟地”了。

多来米

kql 发表于 2011-11-15 07:50
加上阿斯匹林了，两种药物有区别吗？

阿魏就是保肾康

“全血粘度高”应该是要服点抗凝的药吧，类似血小板高。中庸说阿魏抗凝还护肾。

kql

多来米 发表于 2011-11-14 21:11
那你得加上阿魏酸哌嗪了，或阿司匹林

加上阿斯匹林了，两种药物有区别吗？

阿魏就是保肾康

kql

tiandi 发表于 2011-11-14 17:03
不一定油腻会高，糖类多了也会高，所以米类，面食还有些水果也要限制。运动的量不能太少，我们可能是强度 ...

对的，米饭吃得多的，面包也吃得多了如今。

多来米

kql 发表于 2011-11-13 11:05
体检，我是全血粘度高，低切，中切，高切都高，

各位有高见吗？平时也没饮食怎么油腻，还是运动少了？

那你得加上阿魏酸哌嗪了，或阿司匹林