脂肪肝和酐油三脂该砸办啊？

君引 · 发表于 2013-3-8 19:31:12

我因腰椎骨折住了近两个月的医院，出院后尿血查出尿道肉阜的同时还查出有脂肪肝、酐油三脂高达5点多；正常值应该低于1点7；医生则说我吃的药太多了，让不吃降脂药，加强锻练，多吃洋葱。可我腰还没完全好只能做点散步锻练。真不知该咋办好呀！

血透人生 · 发表于 2013-3-8 23:38:44

君引您好，
建议如下：
一、其实控制住体重是最省钱、对身体伤害最少的方法，建议晚上和家人分开吃饭，这是我自己的方法，看不到美食，不受诱惑，我国的饮食习惯一般是：晚上下班后，劳累一天了，晚饭一般比较丰盛，和家一起吃，很容易吃多。我晚上从来不敢上桌子，岳父家是个大家族，晚饭会炒很多菜，我没有办法，为了控制体重，我只好自己吃，而且吃得非常少，一般只吃一个馒头，或一点点稠稀饭。移植五年了，我的血脂只高过不到十次吧；
二、加上点廉价的藻酸双脂纳试试。

kql · 发表于 2013-3-9 09:51:03

脂肪肝有种专门的药物，不知道是不是易善复了。

看肝脏方面，去成都人民医院移植中心找杨洪吉主任吧，肝肾儿童移植都精通。（你就在成都的）

移植城的布衣，告诉他移植城的就成了。

不能锻炼，注意饮食的清淡。

doudou · 发表于 2013-3-9 13:53:17

医生说你吃的药太多，让不吃降脂药，是有一定道理的；在你腰还没完全好的前提下，散步锻练+清淡饮食（特别提醒：晚餐尽量要少吃）最佳选择。脂肪肝主因是饮食不当+缺少锻练，相信只要管住嘴迈开步会有成效。

大光 · 发表于 2013-3-9 16:09:02

晚餐吃得太好太多是个值得注意的原因，血透人生控制得好，分析的也对，晚上和家人一起吃饭，好难控制啊。
目前的锻炼首先要从骨折的康复方面来考虑，慢慢来。

海拉尔 · 发表于 2013-3-9 19:36:13

先管住嘴，别着急，一嘴吃不成胖子，一下子也减不了高脂，吃点燕麦、荞麦玉米面等杂粮，喝点普洱茶，多吃黄瓜、冬瓜、茄子等，馋了吃鱼别吃肉。祝早日康复！

君引 · 发表于 2013-3-9 19:42:02

感谢“血透人生”"kqi" "doudou" “大光”的热情回复，我的确要注意控制体重啦！晚上少吃，听老k的去成都人民医院移植中心找杨洪吉主任看一看。

君引 · 发表于 2013-3-9 19:46:25

本帖最后由君引于 2013-3-9 20:55 编辑

海拉尔发表于 2013-3-9 19:36
先管住嘴，别着急，一嘴吃不成胖子，一下子也减不了高脂，吃点燕麦、荞麦玉米面等杂粮，喝点普洱茶，多吃黄 ...

我早就在吃燕麦、荞麦玉米面等杂粮了；还在喝荞麦茶.主食每天都没超过三两,只是多吃菜.

kql · 发表于 2013-3-9 20:18:44

还有我介绍个科学的办法，让你以后知道运动的效果如何

弄个计步器，快走吧，每天你消耗了多少卡路里，都在计步器里

君引 · 发表于 2013-3-9 20:54:19

本帖最后由君引于 2013-3-9 20:56 编辑

]“计步器”在那些店有卖？
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[术后注意事项] 脂肪肝和酐油三脂该砸办啊？

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