[推荐]初冬拉练圣泉山

健康是金

　　初冬的北京天气晴朗，暖意融融。北京的十几位肝友趁着周末休息，驾车70多公里来到怀柔的圣泉山，爬山锻炼。

　　圣泉山属燕山山脉，山型浑圆，山势漫缓。由于唐代此处建有圣泉寺而得名圣泉山。肝友们说说笑笑间，一路沿缓坡往山上爬去。经过一个多小时的努力，大家登上圣泉山的一个山头，时间有限，登高留影后慢慢向山下走去。

　　中午农家饭后，彩虹俱乐部的几位领导又一起商议了俱乐部的工作。请看我拍的几张照片。

1会当凌绝顶

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2陈虹主任如肝友中的一朵鲜花

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3登山中合影

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4登山中合影2

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5“我来啦！——大山中的回响

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6为美女主任留影

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7为美女主任留影2

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8为美女主任留影3

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9老帅哥苏金奎

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天行健

近来缺乏锻炼，登起山来有点费力，看来我要加强锻炼啦。远离都市，心旷神怡，谈笑之间放松了心情，增强了体质。

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推磨

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ｈｅｌｌｏ

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齐步走

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李哥与美女主任合影

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大师在工作中

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王志坚会长

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挥手之间

天行健

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陈虹主任

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登山高手ＷＷＷ

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康乃馨

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老苏

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肝友王海明（每次到怀柔他都会忙前忙后、谢谢海明！）

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感恩的心

大步走,一二一.身体健康真欢喜!

饶编

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圣泉寺山门。

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红红火火上山道。

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清静佛道。

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农家小乐。

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上山。

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小憩。

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山顶的舒畅。

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山高路远。

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山间残色。

感恩的心

一派喜气丰收的景象!愿我们移友的大家庭,爱情,身体,生活,事业也都充满喜气丰收的景象!

好运来

玩的愉快，北京肝友真幸福。

感恩的心

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俺也凑个热闹.哈哈!这是2008年春节自驾游在乔家大院拍的

天行健

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海明、康乃馨

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ｘｄｌ２４８

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近来一直在忙碌于网站的升级工作，几乎是重建，长时间看电脑很是疲惫，００７有些劳累。