交流 春季养肝

太阳照常升起

春季乃肝气生发之季，我们养肝可参考养生春季养肝之道，但是针对我们也应注意，饮食方面过辛，过甘都不行，另外提高免疫力的食物什么时候都不要吃，适合我们的时令蔬菜多吃些，多出去走走吧，去拥抱大自然，一年之际在于春。

同乐

保证营养合理膳食缎练适当顺应天时。就能养肝。

凉言

平和，怒伤肝。

doudou

注重精神调理很重要，保持心胸开阔，情绪乐观开朗，就达到养肝目的；春季饮食多吃凉性食品，多食新鲜蔬果、茶等。