怎么吃早餐，身体更健康

天若有情 · 发表于 2014-2-20 17:15:44

①缺了主食：增加面包、馒头等主食；
②西式快餐：应加上水果或蔬菜汤；
③油条豆浆：一星期不宜超过一次；
④路边购买的早餐：一是要注意卫生，二是最好买回去吃；
⑤剩饭菜：尽量别再吃，如要吃一定先热透。

血透人生 · 发表于 2014-2-22 08:52:14

学习了，我早餐一个馒头（用面包机做的馒头，感觉味道像面包，有烤的香味）

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