本帖最后由 黄石跑吧 于 2014-8-7 23:10 编辑
移植人爱上马拉松
湖北 黄石跑吧
在湖北黄石有一个闻名全国的群体健身组织——黄石跑吧，在这个群体中有一位年近花甲的队员，近4年来参加过全国24次马拉松长跑比赛，并取得了优异的成绩。更为神奇的是他曾是一位重病在身，在死亡线上挣扎过来的人，他就是黄石换肝人周波，他的神奇经历是我们黄石，也是所有移植受者的榜样。
周波并不年轻，今年59岁，他曾是湖北黄石师范学院的数学老师，年轻时就是体育健将，他多年坚持长跑，曾经是黄石首届农民运动会1500米第一名得主。他多次代表黄石参加湖北省青年篮球比赛，1999年在他准备受聘黄石业余体校篮球教练时，体检发现肝脏异常，经医生检查治疗后，确诊为肝硬化晚期。他还天真的问主治医生，我多久身体能恢复，去担任篮球教练。医生答曰：我们是老同学，跟你说实话吧，你现在的状况是防止随时可能出现的生命危险，你连出去玩、去旅游都是不行的。这一病就十年，2008年他病入膏肓，筋骨肌肉逐渐萎缩，而且一年8次大出血，出血量都在2000ml左右，整天躺在床上，连坐起、站立都不行，那时他最羡慕的就是能自由自在地走路。
苍天护佑，2009年8月他在武汉同济医院成功进行了肝脏移植，手术非常成功，再加上他常年锻炼的因素，手术后身体恢复的很快，他迫不及待地下床活动。移植不到三个月，他就试着每天下楼散步、走路，那时走得还很不稳，两边直摇晃，有一次还摔了一跤，额头缝了8针。但他坚持行走的脚步没有停止，因为他觉得越走越舒服，身体越走越好了。他回医院复查时咨询肝移植手术医生，是否可以多走走路，医生告诉他：“可以走走路，但不能过量”。当他告诉医生自己每天想走几公里时，医生问他：为何一定要走这么多路，他笑着答道：“我今天能走路，是一种享受，也不觉得很累。心情舒畅，走起路来，无比快乐，每天如此，就成习惯了”。
他这一走，就一发不可收拾，他从每天围着师范学院体育场走一圈，到慢慢走五圈，从每天行走1公里到每天坚持行走10公里，他循序渐进，越走越快，半年后他又试着跑步了。恰在此时，湖北黄石跑吧队员到师范学院体育场训练，他就跟着跑吧队员后面一起跑，一个标准场400米，他们跑十圈我可以跑一圈，走九圈。只要我每天坚持，久而久之，每天进步一点，而后就可以用跑两圈、走两圈的方式坚持走跑25圈了。
周波是认真的，他每天坚持走跑锻炼，强度越来越大，速度也越来越快，但尽管如此，要达到跟着跑吧队员一起参赛马拉松跑还是异想天开，特别是刚移植的肝脏难以承受这样大的运动量，家人和朋友都劝他不要参加过量的运动。开始周波也担心运动过量是否影响移植肝脏功能和新肝寿命，于是他在长跑的情况下，每月检测肝肾功能，一年来，发现各项指标均正常，这关过后，在马拉松赛技术上，就不是太大的问题了。
他2011年4月24日扬州国际半程马拉松将要举行，要求三小时内跑完21公里即可获得纪念牌一枚。周波当时轻松自如地快走10公里用时95分钟，按此速度走完马拉松需3小时20分钟，离三小时要求并不远，只需再努力一把力，加紧练习.练习，届时连走带跑全程应该是能做到的。
他的第一次参赛目标就是拿到一块纪念牌，证明他这一年多来健身锻炼的成果，身体素质在不断提高。另一目的是兼作旅游，愉悦身心，享受新生命。2011年4月24日，在他肝移植术后一年半，他用了2小时39分15秒完成了2011年扬州鉴真国际半程马拉松赛事。成功的第一次，他兴奋地手持奖牌含入口中，这是块含金量无可衡量的奖牌，是他新生命迈出的又一里程碑。
以下是周波2011年4月--2014.7.27日参加的24次马拉松赛事表。
1. 2011年4月24 日 扬州 (半程) 2小时39分15秒
2. 2011年7月3日 兰州 (半程) 5公里 30分01秒(跑的半程，跑错了路线)
3. 2011年11月5日 西安 (半程) 2小时22分19秒
4. 2011年12月10日 南宁 (半程) 2小时18分14秒
5. 2011年12月18日 珠海 (半程) 2小时13分49秒
6. 2012年1月7月 厦门 （全程）5小时17分36秒
7. 2012年2月5 日 香港 （全程） 4小时58分21秒
8. 2012年3月17日 重庆 （全程）5小时1分56秒，
9. 2012年4月8日 郑开 （郑州到开封/全程）
10. 2012年5月12 日 东营 （全程）
11. 2012年11月18 江西乐平 (半程)
12. 2012年11月25日 北京 （全程）
13. 2013年3月14日 香港 （全程）
14. 2013年4月21日 江西龙虎山 (半程) 1小时57分01秒
15. 2013年6月30日 鄂尔多斯 （全程）
16. 2013年11月10日 江西上饶 (半程)
17. 2013年11月23 日 广州 （全程）
18. 2014年1月1日 海口 （全程）
19. 2014年3月2日 邯郸 （全程）
20. 2014年3月22日 重庆 （全程）
21. 2014年3月30日 苏州 (半程)
22. 2014年4月13日 无锡 （全程）
23. 2014年5月10日 大连 （全程）4小时30分03秒。
24. 2014年7月27日 贵州六盘水（全程）
在以上成绩中，周波半程最好成绩是2013年4月21日江西龙虎山马拉松赛，半程21.0975公里，1小时57分01秒。全程最好成绩是2014年5月10日第27届大连国际马拉松赛（全程）42.195公里，4小时30分03秒。
周波说：“肝移植后，我坚持锻炼，身体好了，我开始享受新生命新生活！通过长跑锻炼，我爱上了马拉松，我每到一个城市参加马拉松比赛，赛后我就顺便游览这座城市，看风景名胜，参观博物馆，游览大学名校。因为我本身是在高校的教师，对全国各地的高校情有独钟，我借马拉松比赛之机游览参观了全国著名高校以达几十座。如2011年11月参加西安马拉松邀请赛后，我参观了久负盛名的西安交通大学、西北大学、陕西师范学院等名校。这几年，还去了河南鸡公山、麻城龟峰山、浙江普陀山以及天津、北京、上海、海南、深港澳珠，还想在有生之年能够参赛我最景仰的美国、英国、以色列等国际最高水准的马拉松赛。”
2014年底前他将要参加的马拉松赛事：
1. 2014年8月30日 秦皇岛 （全程）
2. 2014年9月20日 河北衡水 （全程）
3. 2014年11月2日 上海 （全程）
4. 2014年11月16日 合肥 （全程）
5. 2014年11月29日 福建宁德三沙山地马拉松 （全程）
6. 2014年12月7日 深圳 （全程）
周波在接受记者采访时说：“参加马拉松赛，自我感觉身体越来越好。记得在我肝移植初期,身体还很弱，谷丙、谷草、总胆、直胆、血糖、血压、尿酸、尿素氮等指标均偏高,红白细胞、血小板却偏低,碱性磷酸酶, 伽马谷氨酰转肽酶更是超出正常值两倍,现在所有指标均正常了，而且感觉神清气爽，四肢力劲，哪怕是小小的感冒也没有得过一次。我个人觉得器官移植受者是可以参加马拉松运动的，只要把它当做一个游戏，只要你坚持下来，他会使人精神，给你健康，让你生活有光亮，生命更有质量。”
当周波跑完厦门全程马拉松赛时，厦门晚报的记者采访了他，说：“你大概是全国肝移植受者跑全程马拉松的第一人吧，祝贺你！”记者还了解到，周波还参加了在天津、杭州举行的器官移植运动会，参加了游泳、长跑等多项比赛，都了很好的成绩。而且他还参加了武汉、桂林、沈阳举办的全国器官移植联谊大会，湖北赤壁肾友会的交流互动活动，鼓励大家，走入自然，积极锻炼，以健康的体魄来实现器官移植长期生存的梦想。
周波就是这样一个器官移植受者和长跑队伍中的神人，他顽强地与病魔作斗争，移植后积极锻炼身体，以顽强的毅力，健康的体魄，崭新的面貌投入马拉松长跑行列，做出了常人难以想象的奇迹。他用汗水换来的是健康的身体，比赛成绩并不重要而重要的是贵在参与。他认为跑步是他最大的乐趣，人在跑，心中就有说不出的喜乐！周波的格言是：路为纸，地成册，行作笔，心当墨。只要生命不息，跑步不止！
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发表于 2014-8-7 23:06:37
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