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John Buse医生是北卡罗来纳大学教堂山分校（UNC）的糖尿病护理中心主任，同时担任美国糖尿病协会科学和医疗的下任主席，并且在一个联邦研究项目中担任首席调查员，该项目旨在调查II型糖尿病人的血糖控制是否将有助于防止心脏病发作 Buse博士说，“糖尿病没有被明确诊断、治疗和鉴定，因而成为死亡和残疾的一大原因。尽管事实上有20%的健康护理经费被花在了糖尿病患者的管理上，但是糖尿病的流行和相关疾病在逐渐增加。”因此，他在这里向糖尿病患者推荐了五条忠告： １、如果你体重超标，请在青春期的时候开始接受快速葡萄糖试验，至少每三年一次。如果体重正常，可以在４５岁开始检查血糖，正常值应该低于100 mg/dl。 ２、如果你有糖尿病或者处于糖尿病早期，请在每个星期的至少五天里参加强度适中的锻炼活动，如快步走，每次３０分钟。如果你体重超标，控制饮食，以减少５％的体重为目标（比如你的体重是２００磅，就要减掉１０磅。）有一个营养师的话将会非常有帮助。 ３、如果你有糖尿病，保证每年至少两次接受A1C试验（糖化血红素测试，测定血糖浓度），定期血压检查和年度胆固醇检查。A1C必须低于７％，血压需在８０和１３０以下，LDL（低密度脂蛋白）需低于100ｍｇ/dl。如果你没有达到以上三个指标，请咨询糖尿病教育机构，选用新的治疗药物，看医生并继续为达到三个指标的控制而努力。这三个指标熟称“ABC”（A1C，血压和胆固醇）。如果你超过２１岁了，咨询你的医生是否可以采用低剂量的阿司匹林。不要吸烟。 ４、如果你有糖尿病，每年检查并发症包括眼科医生进行的扩眼检查、尿液中微蛋白/肌酐比例和综合足部实验（包括１０克菌丝的检查）。如果检查不正常，你要接受额外的检查来避免残疾。确保你接受了检查。 ５、在健康护理团队的帮助下尽力控制好糖尿病及其相关疾病和并发症，将有助于糖尿病患者过上一个更长久和健康的生活。
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发表于 2007-8-21 08:09:02
