大量水果上市的季节 肾移植患者如何度过美味而血糖平稳的夏天 又到了水果大量上市...

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在大量水果上市的季节，肾移植患者如何度过美味而血糖平稳的夏天

      又到了水果大量上市的季节，每当这个时候，总有病友这样感叹：
      术后要控制体重，控制糖的摄入，我就再也没吃过吃水果了。
      肾移植患者是真的不能吃水果吗？
      其实，如果血糖控制得好，是可以适量地吃水果的。但是呢，吃哪些，怎么吃，是有讲究的。
      今天，小编就和大家说说，如何科学地吃水果。

1、为什么要适量吃水果
      由于皮质激素、FK506、环孢素等药物的应用，进食过量的糖制品会引起药物性高血糖症，因此需避免高糖摄入。

      膳食中的糖类供给主要是淀粉类的复合糖，其实就碳水化合物，如每天吃的主食：谷类、米饭、面包等；

      而水果、甜点等食物中的糖类主要是蔗糖、果糖等，这些属于单糖、双糖等简单糖，应避免摄入过多。

      所以，对于血糖控制得不佳的病友，还是先好好地管住嘴、迈开腿、用好药，把自己的血糖控制好了再吃水果吧。

2、水果品种不同，含糖量不同
      不同的品种，对血糖的影响不同，含糖量也不一样；我们应该尽量选择对血糖影响小、而且含糖量小的品种。

      另外，水果对血糖的影响有个体化差异，所以最准确的方式是测血糖来判断某种水果对自己血糖的影响。

      如果吃了某种水果，血糖上升得很快，下次再吃这种水果，就应该减量或者选择其他对血糖影响小、含糖量低的水果。

3、水果的摄入量及时间
      移植后2个月内少吃水果；2个月后150-300克/天。
      除西柚外，大部分常见的水果都可以吃，但是不要贪多，术后病人一次性摄入过多，可与糖皮质激素类药物共同影响血糖水平。

      对于患有糖尿病的病友更是要注意，接下来，小编就给病友们分析一下各种水果对血糖的影响：

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