登山惊魂记

秋风

昨日下午登山，紧跟一位朋友身后一口气登顶，明显感到疲乏、心动过速、气喘，及时靠坐一石椅上休息，不一会儿胸闷眼黑意识丧失，身子慢慢倾斜然后从石椅上跌落，趴在地上不省人事。后来逐渐有了意识感觉不知身在何处，很空洞，如深度睡眠一般，耳边隐隐传来呼唤我的声音，渐渐的声音越来越清晰，及至我睁开眼睛后发现自己趴在地上，左前额传来剧烈的疼痛感，朋友正努力将我身子扳正，才意识自己刚才发生昏厥了。在朋友的搀扶下爬起重新靠坐在椅子上，此时身子很虚弱，伴有头晕，朋友轻轻的反复拍打着我的胸部及至整个人舒缓了过来，意识也彻底清醒。从昏厥到清醒整个过程不过半分钟，却感觉像睡了一个长觉，跌落的时候左前额先着地，磕破一块头皮，地上还留有一撮头发，到今天额头还有痛感，不能触碰。
两位朋友当时也吓坏了，真要出事就麻烦了。事后反思，觉得登山需要循序渐进，得按自己的生理节奏来，切不可勉强为之，一旦运动过于激烈则心脏输血跟不上体能消耗导致脑部缺血缺氧，昏厥就不可避免了，甚至发生更严重的后果。那位让我紧跟的朋友也是移植过的，而且才一年多点，但他平时坚持每天登山，我是偶尔客串，看来我需要加强锻炼了，这次昏厥是一次警钟！也希望朋友们吸取我的教训，运动要适时适量循序渐进。

00700

　　每次活动都疏忽不得，特别是外出登山、游玩，大家要格外小心，同时平常要加强锻炼。

　　青岛的王黎、北京www，据我所知锻炼坚持得比较好。值得我们学习。

　　平时锻炼少的，这方面就加强注意了。

　　好在秋风没有大碍！[em222]

重出江湖

有惊无险，秋风给我们敲响了警钟。平时一定要加强锻炼，一切户外运动都要量力而行。

良君子

秋风呀！秋风您太急了呀！怎么能够和活力比哟！真是吓死我了呀！教训呀教训！

泳乐

平时不怎么锻炼的人，一定得注意不能激力或过度，要保持适度。还好是有惊无险。

天若有情

秋风怎么那么不小心呢。也太大意了。出外游玩休闲之余，不能忘了自我i保护的啊。还好没有大碍

[此贴子已经被作者于2008-11-10 20:04:53编辑过]

开心果

怎么搞的吓了我一大跳，好在有惊无险，看来我们的体质还是很差的，千万不能过度自信，否则容易出大事。

活力

以下是引用良君子在2008-11-10 17:43:09的发言：
秋风呀！秋风您太急了呀！怎么能够和活力比哟！真是吓死我了呀！教训呀教训！

不是跟我比，我还在他后头呢，等我到了山顶只听到一声响，他已经栽倒在地上，吓得我出了一身冷汗，幸好无大碍。

同行

阿弥陀佛！建议秋风对心脏进行一次监测检查！

另：所有喜欢运动的朋友们都应遵循循序渐进原则，凡是登山运动都应结伴而行！切记！