发表于 2009-5-2 01:04:31
嚼黑芝麻 防骨质疏松预防骨质疏松的方法有多种，嚼黑芝麻简单有效。就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。中医认为，肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。原文见《家庭保健报》2009年4月30日第1版
嚼黑芝麻 防骨质疏松预防骨质疏松的方法有多种，嚼黑芝麻简单有效。就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。中医认为，肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。原文见《家庭保健报》2009年4月30日第1版