养生之道：三伏喝热汤 秋冬不生病

天若有情

　　民间一直有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。眼看刚进三伏，大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”，但也该为秋季的养生做些准备了。
　　
　　按照中医的传统养生观点，此时的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收。在初秋，饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则。少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。
　　
　　此时不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚”。西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃，否则容易损伤脾胃的阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病。但最好每周喝2—3次人参鸡汤，以养阳气。（湖北省气象医学会主任委员杨德才）

快乐

移植的朋友们不要喝人参汤，提高免疫力的。大补的东西是不可以吃的。鸡汤可以喝，但是尿酸高的朋友要注意，别喝的太多啊。

天若有情

谢谢快乐，我们器官移植的病人在饮食上还是有很多禁忌，自己多小心点就是，相信我们会活的更好

缘

我不喝汤的