问前辈们一个身体锻炼的问题

Dezhi3900 · 发表于 2017-3-18 09:57:52

术后4个月了，因腰间盘突出疼痛，大夫要求锻炼，我可以现在俯卧做做燕子点水的锻炼吗？谢谢！

牵手连心／忠 · 发表于 2017-3-18 21:40:50

这取决于你身体的恢复状况，如果自我感觉很好，这样是可以的，刚开始尽量轻柔点。。。

黄河 · 发表于 2017-3-20 06:07:45

慢慢加大活动量

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[术后护理] 问前辈们一个身体锻炼的问题