经历移植手术22年，分享拥有“长寿肾”的秘诀

大光

经历移植手术22年，分享拥有“长寿肾”的秘诀
作者：文/宋康坤
来源：移友圈 2020年4月4日


　　1997年5月13日——这是我终身难忘的日子。这一天，我在济南的医院成功接受了肾移植手术。出院后，我在蓝天白云下狠狠地感受阳光，仿佛整个世界都是新鲜的。
　　经历移植手术的22年以来，我与疾病不断抗争，也与疾病和平相处，坚持积极治疗，不畏病情，平和快乐地生活着。回首不平凡的22年，有些粗浅的感悟，而更多的是感恩生命、感恩生活、感恩身边的每一个人。
　　22年的漫长时间，始终没有淡化我对医者的记忆，现在每每忆起每一位给予我帮助的医护人员，内心依旧充满感激。找最好的医院、找最好的医生、用最先进的仪器、用最有效的药物，这是每个病人对生的渴求。在济南某医院，我有幸遇到了最好的他们，医院的肾移植团队给予我最好的治疗和最全的护理。
　　我至今记得，为我做移植手术的王教授和林教授。从手术第一天起，他们就一直关注着我术后的每一个变化，使我顺利度过了术后最危险的几个星期。
　　经历移植手术的22年以来，已记不清多少次到医院做肾功能及其他指标的检查、血药浓度的测定，从开始时的每月一次，到后来的三个月一次、半年一次、一年一次以及定期全面复查。每次检查报告出来，王教授都认真分析、前后比照，及时调整药物品种和用量，使治疗方案适合我的个体情况。平时，我只要有身体不适，就打电话给他，他总是耐心细致地问清详细状况，提出具体的指导意见。我就根据王教授的指导意见，找本地医院的医生开方买药，自己从不盲目就医用药。在本地医院看病时，我主动把肾移植病史告诉医生，所以无论是做什么检查，还是用什么药物，他们都考虑到我的实际情况，尽可能避免了对移植肾的损害。
　　没有医生的高度负责和精湛医术、没有医患之间的互相信任和密切配合，我不可能走到今天。所以，我看病不信旁门岔道，只信正规医院；不听虚假媒体广告，只找专业医生。
　　世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。对任何人而言，22年都是一段漫长的路程。尤其是像我这样的肾移植受者，要及时注意自我防护，在日常生活中，我严格做到了以下四点：
　　①定时服药，严守医嘱
　　我一直坚持抗排异药服用一天三次，早七点、晚七点。只差分钟，不差小时，做到不漏服、不多服、也不少服。
　　②合理饮食
　　主食如米、面、杂粮都吃；食用蔬菜要讲究新鲜、多样，以时令菜为主，反季菜尽量少吃；鱼、肉、蛋适量，从不多吃；口味清淡，水果常吃，苹果每天一个。这样才能做到营养均衡，体重稳定。
　　③不贪美食
　　工作中有接待，朋友间有聚餐，但面对满桌美味佳肴，做到从不嘴馋，至今没破过一次例。有时就让厨师煮两个鸡蛋，外加几片饼干、一个苹果，凑合一顿。为的是把好“病从口入”关，有效预防肠胃炎，以免影响抗排异药物的吸收。
　　④劳逸适度
　　日常锻炼以散步为主，不做其他剧烈运动，睡眠要充足，中午要有小休，日常从不熬夜。
　　22年来，我相信医生，积极配合治疗；相信自己，激发自身潜能，保持良好心态，坦然应对各种险情。未来，向着总目标一创造肾移植病人生存期的奇迹，逐个制定小目标，实现一个再定一个。这是我22年来的生活常态，提供给各位移友参考，我们都要坚定信念，让新生更加美好。


作者简介：宋康坤，山东肾友，1997年做肾移植手术，目前服用赛福开、赛可平。

原文地址：https://mp.weixin.qq.com/s/6R57W91dayKZk9QV_zaoSQ

柳絮

看病不仅需要好的医生，还需要自己做合格的病人。两者都不可缺。楼主给我们做好了榜样！点赞。祝福楼主健康一生！

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