[推荐]冬练千灵山

健康是金 · 发表于 2009-11-16 16:17:21

　　本周日，因内蒙老乌大哥及夫人，“主持”及夫人来京，我们十几位肝友和家人一起相约，来到京郊的千灵山，爬山锻炼。

　　千灵山风景区位于北京市王佐镇西北，距京城30公里，面积12.5平方公里。景区千峰竞秀，景色奇佳。主峰海拔699米，是北京西南最高的一座山峰。山谷间布满大小若干个洞窟，是隋唐以来佛教僧人隐修的处所，并留下许多佛像、碑刻、佛塔和石井等遗迹遗物。山中草木繁茂，生长有百余种不同植物，堪称一处天然的植物园。自然和人文景观相映成趣、相得益彰，构成了千灵山独有的文化风貌。2003年王佐镇政府投巨资对千灵山进行了全面开发修建。重修后的千灵山已成为集自然和人文景观于一身，以佛教洞窟为特色的著名风景区，是人们休闲健身和探幽览胜的理想去处。

　　初冬的北京，此时在往年都还不冷，大都还在零上十度左右，但本周日的天气却十分寒冷，大雪过后，北风劲吹，天寒地冻。我们迎风踏雪往山上爬去，山路时缓时陡，但还是石阶铺就，也到好走。只是积雪未化，脚下依旧要随时注意。一个半小时之后，我们终于登上了主峰山顶，四周环望，群山皆在俯视之下，大有“一览众山小”的意境。

　　下山后，我们品尝了农家菜"锅台炖鱼”，围在锅台前，还未进食，大家早已被柴锅内飘出的香气熏得按捺不住了，大呼小叫起来，举筷下锅大吃起来。饱餐之后，大家又一起来到南宫温泉，在热气腾腾的温泉中，泡去了一天的疲劳与乏累，个个红光满面的踏上了回程。

1山门前大合影

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2半山合影

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3山顶合影

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4老苏与夫人

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4老乌的夫人

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5红与黑

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6千灵山风光1

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7千灵山风光2

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8千灵山风光3

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9千灵山风光4

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10山顶大佛

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11热气腾腾的锅台鱼

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秋风 · 发表于 2009-11-16 16:49:00

寒冷的天气看到浓烈的色彩暖人心啊，看到热气腾腾的锅贴鱼头汤都流口水了，味道好极啦！

天行健 · 发表于 2009-11-16 16:55:25

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摄影家的背影（我在拍这张照片时，按动快门的瞬间被感动着！）

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心里盘算着：青藏高原都去啦，下次该乘神舟八号飞船了！

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漂亮贤惠的laosu夫人

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佛拍佛

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“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！”

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健康是金 · 发表于 2009-11-16 17:05:03

哈，我成了老弟的模特啦！抓拍的不错！

00700 · 发表于 2009-11-16 17:18:04

　　这个“练”字起得好，那天-７°C呀，虽然穿得厚厚的夹克，也是没走几步就冻透了。山不太高，路却十分绕，一会儿走平缓山路，一会儿爬陡峭铁梯，刚刚排异、感冒好些的我，走到一半，远望遥不可及的山顶金佛，心理就打起了退堂鼓，一路落在最后。好在有老大“天行健”、金牌摄影师“健康是金”、好嫂子“老乌夫人”、会长“逍遥子”，软硬兼施，３个小时后，虽然比其他人晚些，也终至山顶。与谷底相反，山顶反而不冷，晒得有些暖洋洋，一扫疲惫，心情惬意。

　　上山容易，下山难，登顶兴致还未散去，眼见蜿蜒的山路，揉揉已经酸胀的大腿、小腿、脚踝。。。。哎。。。还不如不上来了。。。。咋整呀。。。。拖着两条铁腿，咬牙跟上。。。。想想“穗中树”破冰冬泳的气魄，想想“田野”由夏至今冷水澡的毅力，想想健龙大姐被笑乐汗熊抱的勇气，想想“风沙”、“秋风”的雄起。。。。。一路鼓励自己，一路解闷心情，胡思乱想、不断分散由脚底真窜头皮的疼痛感，便也下了山来。

　　善解人意的“主持”估计时间差不多，也不见人影下山，私通公园门房，开车直奔山脚，接大家返回，要不然我就被抬着回去了。。。。谢“主持”了

　　冬练千灵山，增进感情，提高体能，锻炼意志。。。。。冬恋千灵山，明冬我还来！

[此贴子已经被作者于2009-12-2 21:14:57编辑过]