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吃豌豆的好季节

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发表于 2012-5-23 20:41:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 山西太原
眼下豌豆大量上市,个个饱满,也便宜。鄙人认为豌豆摊鸡蛋是最好的吃法之一,操作简单,只需将新剥好的豌豆,用开水焯熟放凉,打入鸡蛋,加少许盐,打匀,摊成鸡蛋饼即可。成品颜色黄绿相间,豆香和鸡蛋的香气相得益彰,两者的口感也很搭。喜欢吃嫩一点的,可以单面煎,火需要小一些,以免上面没有凝固好而下面糊了。也可以双面煎,需要来个大翻勺。此菜不需放太多油,有益健康。本人用的是玉米油,但相信用菜籽油效果会更好。

照片-0257.jpg

评分

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kql + 10 很给力!

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发表于 2012-5-24 08:28:11 | 显示全部楼层 来自: 湖北
吃豆对肾有木有影响呢?豆与豆制品有木有区别呢?豆与豆芽有木有区别呢?有木有啊有木有?

点评

现在我的移植肾功能强大着呢!能不能吃呢?  发表于 2012-5-24 12:21
肾功能不全的患者,需要控制植物蛋白的摄入量,吃大豆(黄豆、黑豆)及其制品要谨慎。而豌豆是淀粉类的豆子,应该问题不大。另外,黄豆芽中的蛋白含量会因生物转化降低不少。绿豆芽含蛋白很少的。  发表于 2012-5-24 12:01
发表于 2012-5-24 15:22:32 | 显示全部楼层 来自: 上海长宁区
豌豆炒鸡蛋前两天刚吃过,不错。
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