说说减肥

大凡jason

盛世收藏热。凡是喜欢的东西，人人都喜欢收纳，而且看护得很严，不愿意让它离开自己。你喜欢的食物也是一样，身体也喜欢收纳，而且尽可能储存。喜欢不是问题，问题是摄入得太多，超过了需要，而身体依然收纳，依然储存（谁让主人喜欢来着！）。存着不用，占了空间，阻碍了其它要素的吸收和运送，成了负担、累赘和致病因素。仓库存货、冰箱存货也是有运行成本的，何况存在身体里！所以呀，减肥的同志一定要改改饮食习惯，喜欢的食物要适当减少，不喜欢的食物要尝试，特别是那些粗糙的、口感不太好的食物。

开心果

我一直想减肥，但就是下不了决心，挡不住美食的诱惑，减不了肥，增肥倒变得越来越简单了。