[讨论]大家在心情烦闷、情绪低落时都用什么方式缓解呢？

00700

　我们历经苦难，重新面对人生，绝大部分朋友对人生观有了新的认识，自我修炼、自我陶冶到了一定的层次。好多常人认为是烦心的事，我们也会不太在意；即使这样生活中的不如意、烦恼，仍然会时不时侵入我们的生活，如何能够尽快的摆脱不良情绪，对我们来讲是非常重要的，讲讲您的方式[em17]，会对更多朋友有所启发。

　遇到这个时候我常常是听听郭德刚相声，看看心中偶象球赛，您呢！？算是抛砖引玉了！[em06]

[此贴子已经被作者于2007-11-20 20:15:34编辑过]

天若有情

我赞成00070的提议，这个话题不错，我心情郁闷的时候，想找个能理解我的朋友倾述。说出来可能心理会好受一点，也是一种解脱的方式吧，不过有时候觉得没有人会读懂我们这样的人生，对命运颇不甘心，却又要无奈的去接受，近年来博客的问世也是释放心情的途径吧。把自己的所思所想自己的烦恼和伤心都写进博客，心情会好受很多的，不信，你试试。[em31]

[此贴子已经被作者于2007-11-21 8:05:15编辑过]

过去我心烦的时候都是听听歌曲或找个要好的朋友聊聊天,但是从我做了手术后,烦的时候就会去想我的亲人和朋友为我付出的这些,我就会想我能活着就很好了还有什么烦的呢.

紫罗兰

的确，人生矛盾无处不在，无处不有，其实很正常。但是我在处理这方面问题是失败者，现将教训告诫朋友：心情烦躁郁闷时，要尽旱倾诉，认真沟通，调整心态，轻松面对。

[em11]

客观面对现实!一步一步地过关!胜利过关!战胜病魔!

饶编

对于我们这种经过人生大起大落洗礼的人，才真正能感悟出生命、工作、生活的真蒂。现在身体好了，精神好了，感觉不出烦心的事了；人际间都是和谐与关心，帮助与同情，没有了以前工作时的勾心斗角与利益冲突，我觉得现在的生活很轻松，很惬意。人的心态决定你的状态，幸福是一种感觉，你感觉到了，你便是拥有了。。。

[此贴子已经被作者于2007-11-21 23:36:11编辑过]

森林

"心情烦闷、情绪低落",这是生活中不可避免的,象我就经常有,不过,我很会调节, 如果是人为的矛盾,就跟自已说,"别人气我我不气，我若气死谁如意,不气就是不气",

出去逛街，去买点小吃等，心情放松；如果是物或是病痛，就跟自已说：没事，一定会过去的！大不了就是死，人反正是要死的！100岁的老人对死也有恐惧！

反正自我调节最关键！要拿得起放得下！没钱了，就少吃点FK，少吃荤，多吃素，一样不会排斥！有钱了，就解解馋，多吃点吃荤，多吃素，多吃点FK

一样不会排斥！

[em07]

[此贴子已经被作者于2007-11-27 17:22:51编辑过]

RJDr-song

这是现代生活状态下相当多的人面临的问题.

个人认为有这样几个境界可以尝试:

1.静观一生,想要做的事. 人生短暂,来一趟,要做点事,或自己喜欢的,或社会有益的,或民族有益的,或....

2.儿时的梦想. 儿时的梦想是最深,最强烈的,有时追随一生,有机会去实现它,不论是什么.

3.多交朋友. 好的朋友,让一生不会孤单和寂寞,不会自己沉落.

4.尝试学习宗教信仰，只要是正规的、传统承的就可以去学习，体悟，让人解脱。

5.爱心助人。

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