肝肾移植后该进行怎样的运动？

小溪关爱

适宜的运动强度和频率

适量运动可降低心血管并发症的发生，改善术后存活

为达到最佳效果，建议每次运动20-30分钟，一周至少运动3次。

强度因人而异，避免过度锻炼  

坚持运动，养成锻炼习惯

运动的注意事项

饭后一个半小时再运动，运动之后不要立即卧床

出现以下情况必须停止锻炼，并咨询主治医生:

呼吸困难

非常疲劳  

头晕眼花  

胸部，脖子，肩膀，手臂，下巴疼痛  

体重异常增加，或者肢体肿胀

小  结

适量运动，有利于术后恢复和长期存活  

运动贵在坚持，要将运动作为健康生活方式的重要组成部分  

运动要量力而行，运动强度要因人而异，如果感觉异样应立即停止

更多资讯

欢迎订阅“小溪关爱”官方微信：

-点击右上角、查看公众账号，添加公众账号“小溪关爱”

-或搜索微信号：xiaoxiguanai

-或长按下方图片，识别二维码：