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迟来的青藏游小结
从青藏归来已十余天，但梦中依旧是那青藏的蓝天白云与美丽风光。回想此次去青蔵，感触颇多。我做肝移植至今已七年又四个月。
七年多以来，我和各位移植朋友一样，每天都生活在幸福的阳光里。“健康”是我的主题，“向上”是我的目标。看到很多朋友对我青藏游的回帖，我更加深深体会到这一点，那就是：健康生活是我们共同的追求。
在这里，我再次对大家对我的支持与鼓励表示深深的感谢！也真诚地希望我们共同拥有健康的生活！看到很多朋友在回帖中表示出的对前往西藏的热情，很为各位高兴。希望各位像我和其他去过西藏的移友一样，脚踏唐古拉，拥抱蓝天，去感受藏域风情，去领略高原风光。当然，去青蔵，尚需有所准备。
首先是我们的身体是否可以。这是最重要的。我去之前做了全面的检查，确保没问题。七年来我的体育锻炼坚持不辍，身体素质较好。移植后，我去过四次青海，有过高原体验。这些都是我这次能够顺利去青蔵的前提和保障。另外，去之前对藏文化要有大致的了解。去青蔵旅游与其他地方不同的是文化的差异。在西藏和青海以及川滇等地的蔵区，千百年来传承下来的独特的藏文化是藏族同胞生活的轴心与支柱，容不得半点儿的亵渎与不尊，因此，我们在欣赏与解读藏文化的同时，理解与尊重他们是非常重要的。例如在寺庙参观时，千万不要说一些不敬的话语，拍照藏民的活动时尽量征得同意或采取用长焦在远处拍摄而不要打扰他们。寺庙一般都不得拍照，也须遵守。
其次，物质的准备也是必需的。青藏地区属高原气候，昼夜温差很大，海拔越高，温差越大。各位去时一定带好衣服，最实用的就是户外服饰。药品是必备的，除我们的特种药品，感冒用药，胃肠用药都是需要的。我这次去后，出现腹胀，这也是高原反应，马上服用了“整肠生”，解决了问题。
再有，拍摄爱好者最好预备一块“天光镜”，那里光线很强，有天光镜安放在镜头上，可很好的表现蓝天白云。当然，您的储存卡一定得多多准备哟。
还有，去西藏，最好走青藏铁路，可一路观光。如能在青海待上几天更好，您即可尽情领略一下那里的风光，也能对高原有个逐步适应与缓冲的过程。。
最后说说旅游费用，去青蔵平均一天的花费大约800—1000元左右。主要是路费和包车费很高，那里的门票费也很贵，吃住尚可。（我是自由行，可能随团会好一些。）拉拉杂杂说了这些，就算我这次去青蔵的一个小结，也是对我们的移友们再去那里的一点小小的建议。
最后，我以归来后写得一首小诗作为我这次青藏之旅的结束语吧。
七载康复路，
高原古今寻。
迷离醉蓝天，
信手抚白云。
拉萨仰“神殿”，
大昭拜“等身”。
林芝唱绿野，
雅鲁听涛音。
青藏风光好，
抒怀纵我心。
谁言途艰险？
天助移植人。
（注：神殿，指布达拉宫。等身，指大昭寺供奉的释迦摩尼十二岁等身塑像。） | 
楼主: 健康是金
发表于 2009-8-8 11:01:10
