我这样运动合适是不是过量？

国王烟云

我也是移植后拿的驾照，学车应该不是很累的活。前段时间早上跑步4000米也没有觉得累，跑完后还投投篮球。移植的时间现在都还不到三年。

享受生活

以下是引用hxj67在2009-12-9 10:16:57的发言：

李威博士、各位坛友：

最近爱上羽毛球，一周能打个2-4次，最多一次是一周5次，每次都是2小时左右，这2小时基本不歇！运动完了有些疲劳，但是第二天基本没什么感觉，（假如连续打了几天会有些疲劳的感觉）还以为肝功会不正常！肝功很正常！我这是不是有些过量啊！

是不是肝功能正常就没问题？

我认为有些大,我也非常爱打羽毛球,多的时候一周打5次,但是时间在30-40分钟,两小时一次的最多周五打一次.不知你在那里打球,我们可以凑个伴.

雨花石

我也打羽毛球，每周2次，每次2小时左右，如果次数太多应该每场时间少点，打一场休息一次，不能太疲劳，我一般参与双打，单打是太累了。

hxj67

[em63]我是单双兼顾！肝友中爱好羽毛球的这么多！[em60]

享受生活

我在北京,如你到北京我们活动活动.

jn112

以下是引用hxj67在2009-12-9 10:16:57的发言：

李威博士、各位坛友：

最近爱上羽毛球，一周能打个2-4次，最多一次是一周5次，每次都是2小时左右，这2小时基本不歇！运动完了有些疲劳，但是第二天基本没什么感觉，（假如连续打了几天会有些疲劳的感觉）还以为肝功会不正常！肝功很正常！我这是不是有些过量啊！

是不是肝功能正常就没问题？

有点过量。

jn112

以下是引用牛牛在2009-12-9 13:49:00的发言：
我也很关心这个问题。因为最近在驾校学习开车，而且刚学有点上颍，所以有时会感觉有点疲劳，这样就有点但心我的移植肝，做了2次肝功基本正常，不知能否继续坚持下去。

能!

饶编

hxj67你好：看到你经常打羽毛球，如此大的运动量肝功都正常，非常高兴。真难以想象三年前我们一起挺着腹水的大肚子在武警等肝，对前途一片渺茫。现在我们不仅活着，而且还活的很健康，活的很快乐，活的有质量。

我每天早晚都到玉渊潭公园散步、快走，早上围湖转一圈一个半小时，晚上走一个小时，没有太剧烈的活动，但贵在坚持。由其北方的冬天很冷，这对身体、体质和毅力都是一个很好的锻炼。我认为我们应每日活动，而不能每日竞技。

饶编

我也是术后三年学的车，每早6：15坐班车去驾校，下午1点多才回来吃饭，一个多月，没有一点问题。拿到驾照后经常培我弟去跑长途，300多公里一开到底，上隐了一点也不觉得累。

hxj67

老饶大哥说得对！重在运动，不在于竞技，可是到了运动场就、就、就收不住！[em52]

我也常想起在武警等肝的哪些日子！看到飞机从头顶飞过，就想“运肝”的飞机又回来了！。。。。。看到每个病友家属那种忙碌、紧张、兴奋的表情，我们也常为之兴奋！尽管等的日子很长，但是也是提前历练！所以上手术台时很是平静，甚至有些兴奋！

那是一种期盼希望，又在死亡边缘徘徊的日子！！

我和老婆常念叨老陈！