原创--原创----浅述“以卧养肝，以动养身，以静养神”，延长肝移植人的生命周期

雅慧

姐姐的这些保肝养生医学保健理论知识在我身上已经受益了，今天看见您发到论坛上，希望有很多受益者，谢谢您。

太阳照常升起

单就养肝来说，静卧可谓是非常好的方式，如能加上适度运动，则更为有益，吐故纳新，新陈代谢还要依仗机体的活动来达到彻底。

小马哥

有肝病者，大都爱生气，气大伤肝！第二、第三、第五，从精神层面上告诉我们如何做到身心健康--要淡泊名利，心态平和、荣辱不惊、保持乐观的心态！静卧对肝的好处多，我以后要按照楼主的说法去做！感谢楼主的分享，学习了！

饶编

我术前医生基本上也是要求“已卧养肝”，现在移植了，身体好了，这个理论仍还是会“养肝”的。而且第五条：“心态平衡，知足常乐”更是我们移植术后养生保健的根本。

谢谢梅兰竹菊的指导，所有论文全部收藏。。

林中水滴

总结得非常好。应该将这十二个字铭记于心。不过，要做到淡薄名利、荣辱不惊得有一定修为。

九九

又学习一遍，以卧养肝，以动养身，以静养神；
自己体会卧养一小时起来浑身有劲。

凉言

说得好{:soso_e179:}

香山红叶

    每次来论坛都大有收获：人右侧卧血归于肝脏，肝脏能够得到充分的营养，能更好的代谢，消化，吸收，利用，排泄，解毒，代谢，储存，运输等，对肝功能的恢复十分重要。给机体整个健康起到了非常的作用。
        
  自从做了肝移植手术，就很少右侧卧了，因为怕压迫新肝。尽量都左侧卧，或平躺着，现在一年多了，看来也应该右侧卧了，是吗？？

灿烂夏花

  以卧养肝，以动养身，以静养神——正确的理论才能产生正确的结果{:soso_e163:}.......

健步如飞

依我见版主“以卧养肝，以动养身，以静养神”观点，辩证地阐述了养身的真谛。在养生方面，中国自古崇尚道家的养生学说。其中“清、静、淡、雅”是人们长寿的精要。其主张修炼养生内功，通过入静、意守及真气的运行来达到调养五脏六腑延年益寿的目的。已故李少波先生在道家养生内功的基础上原创的“真气运行法”就是一部非常好的养生之道，本人通过一年多时间的习练，不仅身体及精神越来越好，而且超标的肾功能指标也渐渐步入正常。