因为爱好，痛苦不会要了你的命

禾心

只花几个小时做自己爱做的事情，投入其中也会使得一切看起来更加合意，对本职工作也会变得更有耐心，这将给你的人生带来平衡、充实与健康。


肯罗宾逊在《让天赋自由》一书中说：“即使是精疲力竭的时候，我们所热爱的活动也会让我们充满能量，而我们不热爱的活动即使是在身体状态最好的时候去做，也会在几分钟之内让我们精力耗尽。”所以与自身真正的爱好紧密相连显得非常重要，它不仅给你的生活带来快乐，也能振作你的精神，有利你的身心健康。书中他讲了一个叫比尔的汽车配件销售员的例子。他的工作是给客人推销各种各样的汽车配件，功能、颜色、款式、型号非常之多，常常要帮客户从几百甚至上

禾心

千种选择中做出一个选择，工作非常琐碎，但是他的另一个身份是拍冲浪的摄影师。他说：“比尔在为冲浪拍照的过程中找到的满足感和兴奋感，使得他更容易高效率地从事那项看来相对单调乏味的工作。他在摄影中找到的创造性出路使得他在自己正式的工作中也能更加耐心和乐于助人。”通常来说，如果你的工作不怎么令人满意，那你的爱好就有着补偿的作用。我觉得爱好使得一切痛苦变得更易忍受。坦诚地讲，我最痛苦的时光都是在阅读和写作中度过的。投入到自己的爱好中，这是我逃避痛苦的方式之一，它会让我获得内心真正的平静。

禾心

我有个朋友喜欢弹吉他，每当工作上压力很大的时候，只要一回到家，拿起吉他弹一曲，压力就烟消云散了，觉得一切好像也没有那么痛苦。他说弹吉他还让他变得更耐心和细心了。有个男同事在这家公司干了6年，并没有做到很高的职位，因为公司组织架构非常扁平的缘故。他原有机会成为这家公司的合伙人，但是当初由于家里没钱，他个人也没钱，因此那时另外2个合伙人创业的时候他就没加入。现在公司发展成上百人，年产值上千万的规模。很多人会认为他会觉得生活没意思，但是人家依然快快乐乐地上班、下班。那是因为他有自己的爱好，他每年都组织并领队去沙漠等偏远地方旅行，也有自己玩户外的朋友圈，有非常丰

禾心

有非常丰富自助游的经历，只要他愿意，随时可以转换行业，但是他告诉我，他喜欢自己这样平衡的生活状态。我想这是他生活中很大的乐趣，也是他人生的另一种成功——平衡的生活，更好的生活。


迈克尔福代《人类幸福》中这样写道：“幸福的人们似乎总是比其他的人有着更多的乐趣。”如果你感觉自己的生活不幸福，也许只是你缺乏自己的兴趣爱好。那些幸福的人有着更多只是为了快乐而做的事情，他们也会花更多的时间，比如在特定的某一天或者一个周末，去做一些有趣的、让人振奋的、令人愉悦的活动。爱好会给我们的情感和精神带来很大的满足感。肯罗宾逊说：“情感的满足与精神的成就感能为个人带来

禾心

极大的快乐，而且这种快乐与我们所从事的创造物质财富的工作所带来的快乐不相上下。”


四、关于如何找到你的爱好的几点方法

有豆友问我，不知道自己喜欢做什么，觉得做什么都是三分钟热度，怎么办？还有许多豆友发邮件来问我如何找到自己的兴趣爱好？我觉得很重要一点是弄清楚自己真正喜欢做的事情是什么，什么事情会让你投入其中，忘记了时间和自我。其实我也没什么方法，这里只能提供一点个人化的方法，仅供参考。

禾心

1、找一张白纸，列出5—10个自己喜欢做的事情。看电视、打麻将、吃零食、睡懒觉、和人约炮这些事情都不算，它们称不上爱好。诸如写作、旅行、做手工之类的才行。写得稍微详细一点比较好，比如喜欢阅读小说，尤其日本推理小说；喜欢跳舞，尤其是拉丁舞；喜欢养花，尤其是养那种肉肉的植物……这会让你更好地了解自己。

禾心

2、从列表中找到1到3个自己相对比较的事情，长期坚持去做。你说你爱好读书，但是一个礼拜都不去翻一页书，我就会觉得你说你爱读书很假。找到自己喜欢做的事情，并不是说那就是你的爱好。爱好类似终身伴侣，它是你每天都会去做的事情（做不到每天，至少每周都会花几个小时去做），既然它是你的伴侣就应该经常和你在一起。我因为看了村上君的《当我谈跑步时，我谈些什么》才开始跑步的，跑了近一年才形成爱好。现在跑了近两年，从跑1500米都气喘吁吁到现在10公里跑完还能谈笑风生。

OJ(海鸥）

呵呵，要说爱好，我的爱好可多了，就是没有几个玩得精的，如果退休了是不会闲着，抑郁症离我远远的，只要身体好，有很多活动等着我去闹腾咧。

草地

适合，开心就好，活过自己想要的时间最好！！

凉言

做人要有好心态