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*西藏B1线(西宁入拉萨返)：
西宁青海湖、青藏铁路、拉萨布达拉宫、林芝巴松措、纳木错四飞八天团 （广州出发） 7286.00元起（儿童：5666.00元起）
线路信息
出发地： 广州 返回地： 广州 服务等级：豪华等 行程天数：8天
关键字： 青藏铁路 青海 青海湖 纳木错 拉萨 林芝
出发日期
2009-08-12 2009-08-28
线路特色
★ 西宁进拉萨返，乘坐青藏列车进藏，以最佳的进藏线路，观赏独特的天路风光！
★ 抢玩世界上海拔最高的圣湖风景区——纳木错！
★ 加游我国最大的高原咸水湖——青海湖！
★ 畅游“世界屋脊上的原生态博物馆”——巴松措风景区！
★每人每天一瓶水及一盒牛奶，弥补西藏酒店早餐差的缺点，让游客营养的补充更有保证
ad 日程安排
第1天：广州—（经停西安或成都转机）—西宁-青海湖 住：西宁3星标准酒店【含晚餐】
广州白云新机场乘机前往世界第三极青藏高原古城——西宁（海拔2300米）。游览乘车赴（行车约2小时）我国最大的内陆咸水湖——【青海湖】（游览时间1小时，可自费游船50元—80元/人或坐环保车10元/人）。观高原油菜花盛放美景，途中远观文成公主摔镜赴藏而得名的【日月山】--【倒淌河】，参观[青海玉石] （购物店，停留40分钟）返回西宁市区，晚餐后入住酒店。
（温馨提示：次日于火车上不能洗浴，故请提前一天处理个人卫生。当天客人可逛逛西宁夜市，采购火车上的食品！因青藏高原适用小飞机，机位团队所用有限，故有可能成都入住一晚，西宁行程亦随之稍作调整，届时将提前通知）
第2天：西宁—（青藏铁路，观青海湖） 【含早/火车上午、晚餐自理】 住：火车硬卧
早餐后市区自由活动选购巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片、干粮等,继而乘火车前往拉萨。青藏专列经过青海湖，游客可在火车上观我国最大的内陆咸水湖——【青海湖】（面积4456平方公里，平均水深19米，环湖周长360公里，平均海拔3200米）及高原油菜花盛放美景。
（温馨提示：当日多饮水，勿暴食，多休息，条件允许下，可自备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片在火车上！）
第3天：在火车上—拉萨（青藏铁路） 【火车上早餐自理】 住：拉萨（3星标准酒店）【含中晚餐】【含中晚餐】
乘坐天路列车顿时令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，『天路青藏线著名景观带』如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；穿越世界上最长的冻土隧道——昆仑山隧道；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”；世界最高的冻土隧道——风火山隧道；海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉车站；青藏铁路第一高桥——三岔河大桥；世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准），亦可在列车内观看。到达拉萨后入住酒店休息,以缓解高原反应,当天不适宜进行高原旅游。
（温馨提示：第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！）
第4天：布达拉宫一日游 住：拉萨（3星标准酒店）【早/午餐】
为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。
当天参观【布达拉宫】（游览时间约1.5小时），是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观【圣宝缘工艺品店】（购物店，停留40分钟），前往布达拉宫倒影最佳拍摄点——【龙王潭公园】（游览时间约15分钟），参观【大昭寺】（门票自理，85元/人，游览时间约1.5小时）——西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。【八角街】（游览时间约40分钟）在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观【圣宝缘工艺品店】（购物店，停留40分钟），前往布达拉宫倒影最佳拍摄点——【】，参观【】——西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。【】在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。参观【藏医药文化博览中心】（购物店，停留40分钟）。
（晚上可自费在【容中尔甲/唐古拉风演艺厅】参加藏族歌舞晚会，边吃藏餐，边欣赏藏族曼妙歌舞，费用约180元。
（温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷。同时，布达拉宫限制人数，按时间段分配人流，旅行社必须服从调度，听候安排，等待参观。故请备多件外套及太阳伞于旅游车上，以备不时只需）
第5天：拉萨—巴松措—林芝 （全程510公里，约需7小时）住 ：林芝（3星标准酒店）【早/午/晚餐】
早餐后乘车翻越【米拉雪山】（海拔5023米）观赏“一山有四季”的奇特风光，同时可远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村庄，尽赏高原江南风光之余亦可领略高原民俗风情。午餐后前往首批国家AAAA级旅游区【巴松错】（海拔2800M），进入【湖心岛】（游览时间40分钟），游览岛上的600年历史的红教寺庙——【措宗衮巴寺】。湖水清澈见底。尽情游览后乘车前往有“高原江南”之称的【林芝】。
（温馨提示：西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物。今天的行程会翻越一座米拉雪山，请团友注意保暖，因路程较远，所以用餐时间会有调整，请各位团做好准备）
第6天：林芝—拉萨（全程430公里，约需6小时） 住：拉萨（3星标准酒店）【早/午/晚餐】
早上乘车返拉萨。途观距今已有1000多年历史的【秀巴古堡】乘车穿越峡谷，参天巨石【中流砥柱】拦江而卧，气势逼人，游客可停车拍照稍作休整。经过雪峰下的【杰邦塘草原】，高原牦牛和黑黑小小的藏香猪草原纵横。翻越【米拉雪山】（海拔5023米）后抵达拉萨参观【圣齐牦牛肉干店】（购物店，停留40分钟），晚餐后，入住酒店。
（温馨提示：虽是原路往返，但沿途会有许多异族风光可以观赏，所以团友一般不会有枯燥感，客人可在途中停车拍摄一些自然景观，但要注意游览安全！）
第7天:拉萨－纳木错 （全程540公里，约需7小时） 住：拉萨（3星标准酒店）【含早/午/晚餐】
从拉萨出发，经青藏公路经过【藏北草原】，翻越【那根拉雪山】，前往世界上海拔最高的咸水湖【纳木错】（游览时间约1.5小时）（海拔4700米）。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。返拉萨途中远眺终年积雪的【念青唐古拉山】。经过著名的【羊八井地热】，感兴趣的您可以在这里一边欣赏藏北风光一边尽情享受高原温泉（海拔4100米）（若进入景区泡温泉，请自备泳衣，费用连门票约118元/人需客人自理）。返回拉萨后，参观【唐蕃古道藏茶店】（购物店，停留40分钟），晚上入住酒店。（海拔4700米）。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。返拉萨途中远眺终年积雪的【】。经过著名的【羊八井地热】，感兴趣的您可以在这里一边欣赏藏北风光一边尽情享受高原温泉（海拔4100米）（若进入景区泡温泉，请自备泳衣，）。返回拉萨后，参观【唐蕃古道藏茶店】（购物店，停留40分钟），晚上入住酒店。
（温馨提示：西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物。）
第8天：拉萨－重庆/成都—广州 【早餐】
早餐后参观西藏最灵验的“财神庙”—扎基寺（游览时间约40分钟），途中沿雅鲁藏布江前往拉萨贡嘎机场，乘机飞往成都/重庆后，转机飞广州（机场餐自理）。结束愉快的旅行
报价包含
报名时客人必须提供身份证或港澳回乡证复印件，台胞请报名时与我司计调人员联系，符合要求者请收取证件首页及签注页的扫描件的电子版,暂不接待非港澳台的外宾拼散客团，外宾如需单独成团，价格另议！
1、 住宿：入住挂三或中档酒店标准双人间（中档酒店为未挂牌三星标准酒店）。由于西藏位于高原地区，接待条件有限，酒店设施未必尽如人意，敬请原谅。房费中含每人每天一床位，如要求住单间或出现单男单女请自补单房差。
2、 餐：餐标20元/人餐正餐，正餐八菜一汤，含10正6早。由于西藏大多物资均由内地运输进入，物价较高，所以用餐质量不会太高，敬请做好心理准备。如因客人自身原因放弃用餐，餐费不退。（用餐以清淡麻辣川菜风味为主，以米饭主为食，若有忌口者或特殊要求者，请提前告知旅行社，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食；请自备一些干粮，如因路况差时用餐不准时以备不时之需）
3、 交通：全程旅游车。由于地处高原，长年气温不高，所以旅游车一般不配置空调。含往返机票三飞或四飞，时间航班号最终以出机票为准；火车段为硬卧铺位，因青藏铁路列车不对团队预定售票，故座位比较分散。
4、游览：包景点第一道大门票。为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。
5、购物：购物点共5个，在购物及增加自费景点的时候请问价格后再自愿购买。
6、导游服务：当地有地陪服务！西藏导游素质良莠不齐，有些导游素质低下，请游客接纳当地旅游从业人员的质素低下之现状；
7、有心脏病、肺病、高血压等疾病的患者，请勿参团！有慢性呼吸系统疾病的请谨慎参团！报名时请仔细阅读《高原旅游须知》并签名确认，认真做好入藏前各项准备
报价不包含
1、 不含旅游意外保险。不包航空保险。
2、 不包括羊八井温泉费用、拉萨藏族歌舞晚会费用，外宾入藏需办理进藏证费用不包300元/人
3、火车上餐自理
凡外宾、台胞、华侨进藏旅游需办理“外国人进藏旅游批准函”费用为300元/人。进藏证需提前7天办理，请将客人护照首页和签证的复印件直接传真给我们，以及有关信息（包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码）、进藏路线、时间、旅行意向等资料经所在地的旅行社确认盖上旅行社公章后接提交办理。外国的外交官、记者谢绝参团。
特别提示 自费项目、购物等说明)
高原旅游注意事项一：温馨提示：此线路为特种线路，景色绝美，但景点比较分散，沿途路况、食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备！由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）造成超支费用由客人自理，紧急情况下，我社有权在不改变主要主要景点前提下调整或变更行程。如因游客自身原因，改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。
二、出发前的准备 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、物质准备：足够的胶卷、相机电池、现金、手机、湿纸巾、个人卫生用品等。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
三、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰。
5、有些地方如需骑马，一定要注意安全，必须由马夫牵着方能骑行，不能独自骑马，更不能骑马奔跑， 险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！ 四、证 件 ：请带好身份证，小孩带好户口本。台胞带好台胞证。（该团暂时不收外宾，只收国内持身份证居民、台湾、港澳居民）
这是中国国旅的线路参考：
http://www.cits.com.cn/domestic/route/07001010002.htm?startDate=&endDate= | 
楼主: kql
发表于 2009-7-30 13:14:50
