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保健养生对肝移朋友应成为必修课，生活中要遵循十个原则：
一个目的：以健康为目的;
l两个要点：对不高兴地事糊涂点，受到挫折潇洒点；
三个快乐：知足常乐，助人为乐，自寻欢乐;
四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记忧愁，忘记职位；
五个具有：有贴心的老伴，有良好的生活环境，有一点积蓄，有许多知心朋友，有广泛的情趣爱好；
六个要吃：每天喝一杯牛奶，保证一天三餐主食，多吃点各种水果，常饮用开水汤汁，适当吃鱼、肉、禽、蛋，保证有足量豆类、蔬菜；
七个注意：注意心态，注意学习，注意卫生，注意饮食，注意运动，注意休息，注意定期复查治疗；
八个戒除：戒贪婪、戒好色、戒悲伤、戒暴怒、戒忧愁、戒劳累、戒饱胀、戒烟酒；
保持九心：爱岗敬业有忠心，笑解千愁常开心，永葆青春有童心，互帮互助有爱心，胸襟豁达能宽心，与世无争保静心，多做好事行善心，遇到困难有信心，坚持锻炼有恒心；
十个一点：饮食上注意营养好一点，烹调香一点，数量少一点，主食烂一点，蔬菜多一点，杂粮掺一点，口味淡一点，饭菜热一点，水果常吃点，吃得慢一点。 | 
发表于 2009-3-21 06:01:19
