我这样运动合适是不是过量？

hxj67 · 发表于 2009-12-9 05:16:57

李威博士、各位坛友：

最近爱上羽毛球，一周能打个2-4次，最多一次是一周5次，每次都是2小时左右，这2小时基本不歇！运动完了有些疲劳，但是第二天基本没什么感觉，（假如连续打了几天会有些疲劳的感觉）还以为肝功会不正常！肝功很正常！[em56]我这是不是有些过量啊！

是不是肝功能正常就没问题？

hxj67 · 发表于 2009-12-17 03:35:07

享受生活：非常愿意跟肝友在一起交流，尤其是打球的时候，也好修正自己的锻炼计划！我是山东滨州的肝友，有机会咱们一起交流交流！

假如你要是山东滨州的肝友，哪岂不是天上掉下一块大馅饼落在我的头上？“肝友+球友=大馅饼”！热切的盼望你回复！

牛牛 · 发表于 2009-12-9 08:49:00

我也很关心这个问题。因为最近在驾校学习开车，而且刚学有点上颍，所以有时会感觉有点疲劳，这样就有点但心我的移植肝，做了2次肝功基本正常，不知能否继续坚持下去。

水长天 · 发表于 2009-12-9 08:57:56

应该说没有问题的，稍大点量的活动更锻炼机体，如负重训练！

hxj67 · 发表于 2009-12-9 09:15:03

牛牛：我是术后5个月开始学习开车，当时感觉不到累。

我现在是3年多了。

柳暗花明 · 发表于 2009-12-9 09:17:52

我每次运动半个小时,打乒乓\慢跑,感觉不到疲惫,还很舒服。个人觉得像楼主这样运动两个小时,并且还是剧烈运动，有点过量。

牛牛 · 发表于 2009-12-9 09:23:28

只是决得我们能够活下来就要活得更有意义，所以总想去尝试一些有意思的事。我已4年了

hxj67 · 发表于 2009-12-9 11:09:44

牛牛放心学习开车吧，应该没有问题！疲劳是不是心理作用？

运动起来不是挥汗如雨，感觉不舒服，不尽兴！

所以矛盾

林中水滴 · 发表于 2009-12-9 12:14:05

不知移植了多长时间？我个人认为运动量有些大。对我们移植朋友来说，适量运动即可，不应过度。

牛牛 · 发表于 2009-12-9 12:52:13

谢了，坚持到底

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