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体验冬泳

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发表于 2010-2-28 16:57:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 浙江杭州

呵呵,刚才在网页上看到早立把我说成健将,我真是惭愧,我是新兵打靶--头一回啊。我今天是向来老师学习来的,本来是有点冲动,二来是想尝试一下冬泳的感觉。当我走到湖边把一只手伸到水里后我就开始有点害怕了,心跳明显加速。经过十几分钟的思想斗争我的心开始慢慢平静下来。当高音喇叭叫到最后一支队伍萧山队时,我随来老师他们来到了湖边做好了冬泳前的准备,随着口令我们陆续跳下了水。。。

下水的第一感觉就是一阵刺痛,这跟我平时在游泳池里游完全是两个概念,呵呵,一下子还想不出什么形容词来形容,这时我游的是蛙泳,当几个起伏以后我就开始觉得不对劲了,这个心跳和呼吸突然自动加速,由不得你来控制,平时是水里吐气水上呼吸,可是当我的头往水里就吸水,几个来回以后我有点要喊救命的念头,这时候游在我旁的来老师他们叫我放松游慢点,经过调整我发现当急促呼吸时是不能往水里钻的,然后我就索性昂着头向终点冲去。。。

上岸后有三种感觉:一是肚子饱饱的,二是脑瓜涨涨的,还有一种是重生的感觉。经过这次经历让我懂得了坚持确实是一种信念,坚持就是胜利,我希望我们每一位肝友都要学会坚持,我也相信你们会获得成功,最后祝所有的兄弟姐妹们元宵快乐!

发表于 2010-3-2 07:43:22 | 显示全部楼层 来自: 浙江嘉兴
向勇敢的阿汤致敬!
发表于 2010-3-1 02:34:26 | 显示全部楼层 来自: 浙江温州

阿汤厉害[em68]

发表于 2010-3-1 02:50:15 | 显示全部楼层 来自: 辽宁沈阳
阿汤形容的很精彩,估计好多想尝试冬泳的朋友看到后都不敢下水了,呵呵!
发表于 2010-3-1 05:40:11 | 显示全部楼层 来自: 北京
向勇敢的阿汤致敬!
发表于 2010-3-1 06:21:49 | 显示全部楼层 来自: 浙江杭州

[em68] “昂着头向终点冲去”! 这就是健将精神!

“坚持就是胜利”! 这是多么珍贵的体会啊!

阿汤老弟,你是好样的! 你就是健将!

发表于 2010-3-1 08:15:49 | 显示全部楼层 来自: 浙江温州

冬泳需要有个逐渐适应的过程,首先对冷水刺激有个脱敏的过程,也就是说平时也要与冷水接触,比如坚持冷水浴。猛然冬泳对身体不利,需要循序渐进。还有冬泳之前也要热身运动,然后脱衣适应一下室外的气温,尽量缩近皮肤与冷水的温差,入水之前往前胸后背泼点冷水适应一下。受冷水刺激后体内血管会急剧收缩,血压会比平时上升30个单位左右,所以阿汤会有脑瓜胀胀的感觉。最近我血压不正常,冷水浴暂停了,担心高血压的状态下再受冷水刺激出意外。在此提醒大家有高血压的不宜冬泳。

发表于 2010-3-1 12:05:53 | 显示全部楼层 来自: 上海
冬泳不是每一个人都可以做得到的
发表于 2010-3-1 13:03:30 | 显示全部楼层 来自: 福建南平
一是肚子饱饱的,二是脑瓜涨涨的,还有一种是重生的感觉[em80]
发表于 2010-3-1 16:01:29 | 显示全部楼层 来自: 广东深圳
好兄弟!既然已经有了第一次,那就坚持下去,不要间断。
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