术后多久能锻炼腹肌

沧海

我手术11个月了，腹部的刀口附近，依然有两条比较硬的组织（没有恢复的肌肉），刀口神经还是没有长好，虽然有了一点感觉，还是有麻木感。愁人的是体重恢复的比较快，腹部渐渐隆起（可不是腹水啊）。却不敢锻炼腹肌，怕拉伤没有恢复好的肌肉。不知道各位前辈术后多久敢锻炼腹肌。请指教

柳暗花明

术后四年半，至今没有刻意锻炼过腹肌，如果怕胖的话，慢跑、快走等运动一样可以达到减肥的目的。