人瘦有何妙招可以胖点起来。

yexiankui · 发表于 2014-7-27 16:50:00

我移植有将两年半，人却越来越瘦，身高一米七〇，体重只有一百〇五斤，觉得最近还在轻。想胖一点起来有好的方法吗？

与时俱进 · 发表于 2014-7-27 16:57:16

呵呵，我术后快四年了，178ＣＭ　108斤

多来米 · 发表于 2014-7-27 21:22:06

我也想知道怎么胖

天若有情 · 发表于 2014-7-27 21:28:26

本帖最后由天若有情于 2014-7-28 11:11 编辑

想胖嘛。多吃少运动。再就是可能吸收不好吧

三肾爷 · 发表于 2014-7-27 21:30:15

怎么都想胖呢？小心挨坛子里的女坛友打{:soso_e120:}

坚持十五年 · 发表于 2014-7-28 10:49:25

同想，术后3年半，1米85,120斤{:soso_e109:}

大光 · 发表于 2014-7-29 16:39:12

多吃少运动胖的是我们不喜欢的脂肪。要想真胖起来还是要运动运动，肾功能情况好的话可以做一些力量型的运动，肌肉强壮了体重就会上来。还要检查一下脾胃功能。

yexiankui · 发表于 2014-7-30 16:04:33

我觉得肠胃挺好的，胃口，睡眠，精神状态多好，就是很瘦。不过吃得比较清淡

yexiankui · 发表于 2014-7-30 16:09:26

我已坚持一年多登山锻炼，在我们这里的山上租了房子，是不是运动量大了，一般锻炼一个小时。

大光 · 发表于 2014-7-30 20:57:39

yexiankui 发表于 2014-7-30 16:09
我已坚持一年多登山锻炼，在我们这里的山上租了房子，是不是运动量大了，一般锻炼一个小时。

住在山上，登山锻炼，悠哉悠哉，好令人羡慕的神仙日子啊！锻炼一个小时，不累吧，不累就不算运动量大了。

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