适量运动有利肝移植术后恢复，

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我是2015年1月5日做的肝移植手术，术后肝功正常，但肾功能一直不好，2016年11月前肌肝110至120间，减药后，2016年11月至2017年4月20日这段时间肌肝100至110之间，经常感冒，发烧2次，重度溃疡2次，溃疡发生时，不能吃东西，吃什么都痛，只能吃点粥，持续一个多月才好，这样一来免疫力变得更差，接着就感冒，大幅降温或升温都会诱发感冒，今年4月20日以后开始晨炼，一开始是慢走，40分钟左右，1个月之后开始快走，走1个小时左右，运动量达到中等强度，现在走1个小时，做拉伸，仰卧起坐（20个）约30分钟。运动后40天检查肌肝是89（标准86），运动100天后检查肌肝90（标准值80），最近一次检查尿酸是456（标准值360）还不正常。运动后血小板也升高了，原来50至60之间，最近检查是78。运动后再也没感冒了，口腔溃疡患过一次，症状比较轻5天就好了。另外血糖得到控制，原血糖5.9到6.15之间，运动后5.38和5.8。以上是我运动的体会，希望对各位移友有帮助。

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这个经验很好，很有帮助，望以后继续传授。我的肝移植后快10个月了，两个月前主治医生说我可以打羽毛球乒乓球了，也可以中等以上速度跑步了，但至今还是不敢。

旭东

运动可以改善肌酐绝对正确！