肾移植可以用划船机锻练吗？

桂桂

肾移植3年，之前尝试在家里跑步机走路，但楼下邻居总会受影响，只好不用了。听说划船机是比较低负荷的运动，不知道可以吗？谢谢大家！

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大光

只要做好运动防护，就可以使用它来锻炼。

坚持十五年

如果你比较喜欢走路的方式锻炼推荐你用椭圆机，噪音小，锻炼效果和运动量也要好于跑步机，站稳扶好就行。
划船机是世界范围内应用非常多的健身器材，有世界级别的划船机比赛，划船机也是所有器械中锻炼身体部位最多的。我们移植人用的话要在收和拉的时候不要把行程用到极限也不要太过于用爆发力，防止挤伤和拉伤就可以。
以上两种器械我都用过。

桂桂

坚持十五年 发表于 2020-02-02 23:02
如果你比较喜欢走路的方式锻炼推荐你用椭圆机，噪音小，锻炼效果和运动量也要好于跑步机，站稳扶好就行。
划船机是世界范围内应用非常多的健身器材，有世界级别的划船机比赛，划船机也是所有器械中锻炼身体部位最多的。我们移植人用的话要在收和拉的时候不要把行程用到极限也不要太过于用爆发力，防止挤伤和拉伤就可以。
以上两种器械我都用过。

非常感谢回复

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桂桂

大光 发表于 2020-02-02 16:14
只要做好运动防护，就可以使用它来锻炼。

非常感谢

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坚持十五年

桂桂 发表于 2020-2-27 21:57
非常感谢

不客气，祝友身体好！